Cambiar la alimentación y elegir los ejercicios más adecuados para aumentar la masa muscular contribuyen a que el cuerpo consuma más energía y se mantenga activo En barbecho. Es la…

El estreñimiento es, junto al insomnio, uno de los principales daños colaterales del confinamiento No, no es casualidad que, durante estos días, nos cueste cada vez más ir al baño.…

El coronavirus ha convertido un acto tan cotidiano como ir a la compra en una delicada misión en la que deben de priorizarse la eficacia y la salud más que…

Hay pocos alimentos que gustan tanto como el chocolate y que están tan prohibidos en todas las dietas. Numerosos estudios han demostrados esta fama injustificada. Tomar 1 onza de  chocolate …

Llevar una alimentación saludable permite mantenerse fuerte física y emocionalmente durante la amenaza del coronavirus Durante el confinamiento se ha pasado de comprar de manera compulsiva rollos de papel higiénico…