Tratamientos como la Mesoterapia, siempre y cuando se aplique fármacos que destruyan el adipocito y sean aplicadas por médicos, ayudan a disminuir la grasa localizada en determinadas zonas del cuerpo,…
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AlimentaciónTú alimentación
El huevo y su importancia en la alimentación
por María Amaropor María AmaroEl huevo es un elemento esencial en la alimentación. Es un alimento muy valioso por la equilibrada proporción de proteínas, carbohidratos, grasas, minerales y vitaminas que contiene. Aproximadamente desde el…
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AlimentaciónTú alimentación
Ayuno intermitente cómo hacerlo de manera correcta
por María Amaropor María AmaroConsiste en hacer periodos de abstinencia durante un tiempo determinado que pueden ir desde algunas horas hasta días completos Practicar el ayuno no es algo nuevo, pues en algunas culturas…
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AlimentaciónMotivaciónTú alimentación
Pequeños gestos que ayudan en tu dieta
por María Amaropor María AmaroSeguro que ya has comenzado con tus buenos propósitos de adelgazar. Seguro que ya nos has llamado 😉 Y seguro que estás fuertemente mentalizad@ para conseguir tu objetivo. Desde el…
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Si atendiéramos al número de búsquedas en Google del término “ayuno intermitente” podría parecer una nueva moda ya que, desde 2010, los rastreos han aumentado en casi un 10.000%. Sin embargo, lo…
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Lo esencial antes de ponernos a dieta son dos cosas. Una, como ya hemos comentado en otras entradas del blog, es la determinación para comenzarlo. Y otra, como también hemos dicho…
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AlimentaciónTú alimentación
No engordar ni un gramo en Navidad es posible con estos trucos
por María Amaropor María AmaroTras un año muy difícil, si algo debería caracterizar a los menús de estas fiestas es el deseo de cuidar y de cuidarnos. Te damos las claves para evitar los…
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AlimentaciónTú alimentación
Tips para comidas y cenas de Nochebuena, Navidad, Nochevieja y Año nuevo
por María Amaropor María AmaroTe habrás hartado de recibir consejos. Seguramente te va a costar poner en práctica algunos de ellos, y aquellos a los que nos hemos referido en esta época; hacer ejercicio,…
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NoticiasTú alimentación
No tener miedo a la báscula en Navidad, ¿cómo?
por María Amaropor María AmaroEl miedo a la báscula es un denominador común cuando se acercan esos días de tantas y tantas comidas o cenas copiosas. Existen diversas formas de afrontar este escenario, y…
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AlimentaciónTú alimentación
¿Qué dulces navideños son los que más engordan?
por María Amaropor María AmaroComo sabéis las cosas, con moderación, siempre se pueden incluir en la alimentación. Somos conscientes de que, además, en estos días es complicado no sucumbir a alguna de las pequeñas…