Todos somos conscientes de la importancia que tienen sobre nuestra salud esos kilos de más, sin embargo, no lo somos tanto de lo importante que es ponernos en buenas manos…
Alimentación
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Empezamos este texto indicando que consumir de forma ocasional un bollo de este tipo a la semana o cada diez días no es malo para el organismo. El problema es…
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A pesar de los estudios que demonizan el consumo de carne roja, el consumo de la misma de una forma racional y controlada en función del estado físico y de…
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AlimentaciónTú alimentación
Lo que hay detrás de la palmera de chocolate de 2.300 calorías que incendió las redes esta semana
por María Amaropor María AmaroEl nutricionista Julio Basulto prendió el pasado martes la mecha en su cuenta de Twitter al publicar la foto de una palmera de chocolate de 425 gramos cuya etiqueta revelaba…
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AlimentaciónTú alimentación
¿Podemos consumir alimentos sin gluten si no somos celíacos?
por María Amaropor María AmaroEsta es una de las preguntas más habituales que nos plantean cuando ponemos sobre la mesa el tema del gluten. La celiaquía es una enfermedad autoinmune que provoca intolerancia crónica…
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AlimentaciónNoticias
Qué son las«cartucheras» y por qué no son tan malas como parecen
por María Amaropor María AmaroLa acumulación de grasa en la zona de los muslos es más frecuente en las mujeres porque su origen es hormonal Esa acumulación de grasa en la parte lateral superior…
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AlimentaciónNoticiasTú alimentación
Tres claves no alimenticias para ponerse a dieta
por María Amaropor María AmaroUno de los aspectos más importantes de las dietas, probablemente el que más, no está relacionado con la comida ni la alimentación. Tiene que ver con nosotr@s mism@s, con nuestra…
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AlimentaciónTú alimentación
Lo que deberías hacer (y saber) antes de dar ese primer trago de cerveza que tanto te gusta
por María Amaropor María AmaroAclaremos, antes de empezar, que el único consumo recomendado de alcohol es cero. Partiendo de esta premisa, los especialistas aconsejan beber con moderación lo cual supondría no superar los 100 gramos semanales.…
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Alimentación
Un instante de placer en la boca, una eternidad con problemas de salud
por María Amaropor María AmaroUna de las secuelas del confinamiento, que nos ha dejado ‘de regalo’ entre cinco y siete kilos más de peso, ha sido el empeoramiento de la calidad de nuestra dieta. Poseídos por…
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AlimentaciónTú alimentación
Si tienes el abdomen inflamado, estos son los alimentos que te ayudarán a reducir y prevenirlo
por María Amaropor María AmaroUno de los problemas más habituales que tiene que ver directamente con nuestros hábitos alimenticios y ritmo de vida es el de la distensión abdominal o vientre hinchado. Si bien…