Alimentación

“No pesan los años, pesan los kilos’, decía el anuncio. Lo que le faltaba por añadir es que, con los años, todos (menos los bendecidos por una genética privilegiada) ganamos…

Se estima que, cada verano, regresamos de las vacaciones con entre tres y seis kilos de más. El cambio de hábitos, el descontrol con las comidas y el ‘me lo…

Cada año, son más largos. Antes, los excesos navideños se prolongaban durante tres semanas, desde Nochebuena hasta Reyes. Ahora, las comidas y cenas de empresa comienzan casi en noviembre por…

La fórmula para no engordar en Navidad se basa en planificar las comidas y evitar los excesos antes de que comiencen las fiestas y pensar en disfrutar el momento y…

Anunciar a bombo y platillo que estamos a dieta, pesarse a diario, contar calorías de forma selectiva y olvidar el descanso son algunas de las prácticas que dificultan la pérdida…

Con el Método Amaro no habrá más operaciones bikinis nunca más. Será tu última dieta de verdad.

Los tres pilares del Método Dra. Amaro El Método se centra, fundamentalmente, en que el peso objetivo que se ha fijado de acuerdo con el médico se consiga, no solo…

Envejecer es ley de vida, es un proceso natural e irreversible que supone un lento y progresivo deterioro de nuestro cuerpo. Sin embargo, hoy día es posible retrasar este deterioro…

El método Amaro es un plan terapéutico personalizado que persigue la pérdida de peso a través de la adquisición de unos hábitos de vida saludables. La alimentación, el ejercicio físico,…

Una copita de buen vino, es algo más que saludable. Los beneficios cardiosaludables de un consumo moderado del vino son de sobra conocidos, pero un estudio de la Universidad Estatal…