Una de las cosas que trae la primavera, además del sol y las flores, son los síntomas de astenia. La astenia primaveral no es en sí una enfermedad sino una…

Uno de los aspectos clave dentro del Método Amaro es el ejercicio físico combinado con la dieta. La práctica de ejercicio es indispensable para conseguir no sólo bajar de peso…

Indudablemente, sí. Existe una relación directa entre los hábitos alimenticios y la vigilia, que se ve reflejada en determinados trastornos del sueño. Es sabido, además, que un sueño reparador es…

Parece que poco a poco los primeros rayos solares de la primavera van haciendo acto de presencia. Tanto si eres de tez más clara como si eres más moren@, es…

Tratamientos como la Mesoterapia, siempre y cuando se aplique fármacos que destruyan el adipocito y sean aplicadas por médicos, ayudan a disminuir la grasa localizada en determinadas zonas del cuerpo,…

El huevo es un elemento esencial en la alimentación. Es un alimento muy valioso por la equilibrada proporción de proteínas, carbohidratos, grasas, minerales y vitaminas que contiene. Aproximadamente desde el…

Consiste en hacer periodos de abstinencia durante un tiempo determinado que pueden ir desde algunas horas hasta días completos Practicar el ayuno no es algo nuevo, pues en algunas culturas…

Seguro que ya has comenzado con tus buenos propósitos de adelgazar. Seguro que ya nos has llamado 😉 Y seguro que estás fuertemente mentalizad@ para conseguir tu objetivo. Desde el…

Si atendiéramos al número de búsquedas en Google del término “ayuno intermitente” podría parecer una nueva moda ya que, desde 2010, los rastreos han aumentado en casi un 10.000%. Sin embargo, lo…

Lo esencial antes de ponernos a dieta son dos cosas. Una, como ya hemos comentado en otras entradas del blog, es la determinación para comenzarlo. Y otra, como también hemos dicho…