“No pesan los años, pesan los kilos’, decía el anuncio. Lo que le faltaba por añadir es que, con los años, todos (menos los bendecidos por una genética privilegiada) ganamos…

Se estima que, cada verano, regresamos de las vacaciones con entre tres y seis kilos de más. El cambio de hábitos, el descontrol con las comidas y el ‘me lo…

Cada año, son más largos. Antes, los excesos navideños se prolongaban durante tres semanas, desde Nochebuena hasta Reyes. Ahora, las comidas y cenas de empresa comienzan casi en noviembre por…

La fórmula para no engordar en Navidad se basa en planificar las comidas y evitar los excesos antes de que comiencen las fiestas y pensar en disfrutar el momento y…

Anunciar a bombo y platillo que estamos a dieta, pesarse a diario, contar calorías de forma selectiva y olvidar el descanso son algunas de las prácticas que dificultan la pérdida…

El pasado 3 de Agosto, la Dra Amaro participó en el espacio de salud tratando un tema de sumo interés como es el envejecimiento asociado a la alimentación. Se trataron…

¿QUÉ PAPEL TIENE LA PASTA? La dieta habitual siempre debe tener todos los componentes posibles para que sea equilibrada y por lo tanto, una dieta saludable.  La pasta es  fundamental para que…

Tener el propósito de cuidarse más es algo que nos fijamos muy a menudo y en cualquier etapa, sobre todo si queremos controlar los excesos y conocer cuál es la…

Aunque  lo ideal es no dejarlo para última hora, sino hacer una dieta que nos permita adquirir unos hábitos alimenticios que te permitan no tener que estar haciendo dieta cada…

Ayuno es la acción de ayunar o no ingerir alimentos. Un ayuno prolongado provoca una falta de nutrientes y fuentes de energía que llegan a causar modificaciones en la estructura y función de los órganos e incluso…